🐔 수비드 닭가슴살

Name: 수비드 닭가슴살
Prep time: 10 min
Cook time: 90 min
Total time: 100 min
Yield: 4
Cuisine: 대만 전역
Ingredients: 雞胸肉 4片(約600g); 鹽 1小匙; 黑胡椒 適量; 迷迭香 1支(可省); 橄欖油 1小匙; 耐熱密封袋 4個

피트니스 필수 메뉴｜저온 조리로 촉촉하게

메인 요리 · 대만 전역

직접 만들기 vs 사먹기

직접 만들기: $25 / 사먹기: $103 / 1인분 절약: $78

영양정보

165 칼로리 · 31g protein · 3.6g fat · 0g carbs

레시피

준비: 5분 · 조리: 60분

태그: 고단백 피트니스 저지방 저탄수 밀프렙

자주 묻는 질문

수비드 닭가슴살 직접 만들면 더 싸요?: 직접 만들면 1인분 약 25NT$, 가게는 103NT$, 78NT$ 절약.
수비드 닭가슴살 칼로리는 얼마예요?: 1인분 약 165kcal.
수비드 닭가슴살 만드는 데 얼마나 걸려요?: 총 100분.