🌯 シャワルマ（沙威瑪）

Name: シャワルマ（沙威瑪）
Prep time: 130 min
Cook time: 15 min
Total time: 145 min
Yield: 5
Cuisine: 台湾全土
Ingredients: 去骨雞腿排 400g（3片）; 原味優格 100g; 檸檬汁 1大匙; 孜然粉 1小匙; 薑黃粉 ½小匙; 紅椒粉 1小匙; 肉桂粉 ¼小匙; 蒜末 2瓣; 鹽 1小匙; 橄欖油 1大匙; 長形麵包 5個; 生菜、番茄、洋蔥 適量; 優格醬：優格3大匙、蒜末1瓣、檸檬汁1小匙、鹽少許

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各国料理 · 台湾全土

自炊コスト vs 外食価格

自炊コスト: $18 / 外食価格: $80 / 一食あたりの節約額: $62

栄養成分

420 カロリー · 32g protein · 18g fat · 35g carbs

レシピ

準備: 35分 · 調理: 8分

タグ: 各国料理夜市チキングリルストリートフード

よくある質問

シャワルマ（沙威瑪）は自分で作ったほうがお得？: 自家製は1人前約18元、お店では80元、62元お得。
シャワルマ（沙威瑪）のカロリーは？: 1人前約420kcal。
シャワルマ（沙威瑪）の調理時間は？: 合計145分。