🐔 舒肥雞胸

Name: 舒肥雞胸
Prep time: 10 min
Cook time: 90 min
Total time: 100 min
Yield: 4
Cuisine: 全台
Ingredients: 雞胸肉 4片(約600g); 鹽 1小匙; 黑胡椒 適量; 迷迭香 1支(可省); 橄欖油 1小匙; 耐熱密封袋 4個

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主食 · 全台

自製成本 vs 外面買

自製成本: $25 / 外面買: $103 / 每份省下: $78

營養成分

165 卡 · 31g protein · 3.6g fat · 0g carbs

食譜

準備: 5分鐘 · 烹飪: 60分鐘

標籤: 高蛋白健身低脂減醣備餐

常見問題

舒肥雞胸自己做划算嗎？: 自製每份約$25，外面買平均$103，每份省下$78。
舒肥雞胸的熱量是多少？: 每份約 165 大卡。
舒肥雞胸要做多久？: 共 100 分鐘。